Bio, bon, gourmand
Un livre de recettes et de conseils pour manger sainement

Bio, bon, gourmand… livre de recettes et de conseils

Bio, bon, gourmand… livre de recettes et de conseils

Bio, bon, gourmand de Valérie Cupillard ou comment manger sainement

« Bio, bon, gourmand » est le tout dernier livre de recettes de Valérie Cupillard (Editions Prat), en librairie  depuis le 22 octobre 2009. Parce que pour elle « cuisine bio » rime avec « plaisir » et « bien-être », LA grande spécialiste de la gastronomie bio a rassemblé dans ce livre ses plus belles recettes et ses meilleurs conseils.

Au programme, des idées 100% naturelles et 100 % zen pour mettre plus d’équilibre et plus de santé dans votre assiette. Découvrez comment manger bio chaque jour même en ayant très peu de temps ; quels ingrédients utiliser, où les trouver et comment les préparer facilement. L’auteur donne également des conseils simples pour manger moins salé, moins sucré et moins gras… Au gré des pages illustrées de magnifiques photos, laissez-vous surprendre par les couleurs et les matières de tous ces aliments familiers ou inconnus : curcuma, gingembre, sirop d’agave, tofu, légumes verts, céréales complètes, sucres naturels…

Un ouvrage bio accessible à tous,  signé par une grande spécialiste qui fait référence ; pour mieux vivre au quotidien

Valérie Cupillard, spécialiste de la gastronomie bio, auteur culinaire récompensée au Gourmand World Cookbook Award, explore la cuisine sur le mode gourmand tout en s’appuyant sur les dernières consignes de santé. Elle a écrit de très nombreux ouvrages sur la cuisine bio et végétarienne dont « Cuisiner bio, mode d’emploi » et « Sans gluten naturellement » aux Éditions La Plage. En outre, elle anime le blog Biogourmand sur Internet. Pour la réalisation « Bio, bon, gourmand » elle s’est entourée des conseils de deux nutritionnistes et d’une naturopathe.

Auteur : Valérie Cupillard

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